13 طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء على الأنف

إليك 13 طريقة للتخلص من الرؤوس السوداء على الأنف

• الرؤوس السوداء (نوع من حب الشباب) هي نتوءات داكنة صغيرة تسببها انسداد بصيلات الشعر (المسام) . قد تظهر على أنفك وذقنك وصدرك وظهرك وكتفيك. للتخلص من الرؤوس السوداء ، من المهم أن نفهم لماذا وكيف يتم تشكيلها.
• هناك الملايين من بصيلات الشعر على جسمك ، بما في ذلك وجهك. تحتوي كل جريب على خصلة شعر وغدة دهنية. عندما يلقي الجلد خلايا الجلد الميتة ، يتم جمعها في المسام وتشكيل نتوء يسمى comedone . إذا ظل النتوء مغلقًا ، فسيُطلق عليه اسم الرؤوس البيضاء ، ولكن إذا كان الجلد حول النتوءات يسمح للهواء بالدخول ، تتشكل الرؤوس السوداء.

جدول المحتويات

• ما الذي يسبب البثور على الأنف؟
• كيفية التخلص من الرؤوس السوداء على الأنف
• نصائح الوقاية
• العلاجات الطبية من قبل أطباء الأمراض الجلدية

ما الذي يسبب البثور على الأنف؟

بعض العوامل المسؤولة عن تكوين الرؤوس السوداء تشمل:

1. الإنتاج المفرط للنفط من الغدد الدهنية .
2. تراكم البكتيريا المسببة لحب الشباب على جلدك .
3. تراكم خلايا الجلد الميتة ، مما يؤدي إلى انسداد بصيلات الشعر .
4. التغيرات الهرمونية أثناء الحيض أو أثناء تناولك حبوب منع الحمل ، مما يؤدي إلى زيادة إنتاج الزيت في الجسم.
5. الأدوية مثل الستيرويدات القشرية والأندروجينات .

• الابتعاد عن الرؤوس السوداء أمر صعب. ولكن يمكنك التحكم في هذه الآثار وعكس اتجاهها بمساعدة بعض العلاجات المنزلية البسيطة التي تحتوي على DIY ، والنصائح والحيل الوقائية ، والعلاجات الجلدية.

كيفية التخلص من الرؤوس السوداء على الأنف

1. قشر مرتين في الأسبوع

على الرغم من أن التقشير يعتبر قاسيًا لبشرتك ، إلا أنه يمكن أن يساعد في إزالة الرؤوس السوداء. استخدم مقشرات كيميائية لطيفة تحتوي على أحماض ألفا وبيتا هيدروكسي (AHAs و BHAs).

هذه الأحماض تستخدم عادة لإزالة الرؤوس السوداء لأنها تساعد على إزالة خلايا الجلد الميتة من المسام  . حمض بيتا وبيتا هيدروكسي الأحماض حمض الساليسيليك وحمض الجليكوليك وحمض اللبنيك شائع الاستخدام في علاج حب الشباب  . هذه الأحماض تزيل طبقة من جلدك ، مما قد يجعل بشرتك عرضة لأضرار الأشعة فوق البنفسجية. قم دائمًا بتطبيق واقٍ من الشمس خالٍ من الزيوت عند خروجك بعد التقشير باستخدام هذه الأحماض.

  تأكد من الترطيب بعد كل جلسة تقشير. تذكر أن هذه الأحماض لا يمكن استخدامها بكميات متساوية لجميع أنواع البشرة. وبالتالي ، استشر طبيب الأمراض الجلدية قبل البدء في هذا العلاج.

2. استخدام شرائط إزالة الرؤوس السوداء

هذه طريقة ممتازة لإزالة الرؤوس السوداء. تلتصق الحطام والأوساخ الموجودة في المسام المسدودة بالشرائط ، مما يسهل إخراجها 
 .لأفضل النتائج ، قم ببخار وجهك مسبقًا لفتح المسام.

سوف تحتاج

شرائط إزالة الرؤوس السوداء

ما عليك القيام به

1. تأخذ شريط إزالة الرؤوس السوداء ووضعها على الأنف الرطب قليلا.
2. تأكد من أنه يغطي معظم الرؤوس السوداء.
3. اتركه حتى يجف لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
4. سحب الشريط قبالة بلطف ، بدءا من الزاوية.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك استخدام شرائط إزالة الرؤوس السوداء مرة واحدة في الأسبوع.

تنبيه: هل لا تستخدم هذه الشرائط إذا كان لديك حساسية الجلد أو هي على الأدوية الموضعية مثل ترتينوين.

3. اغسل وجهك مرتين في اليوم لتطهير المسام القذرة

غسل وجهك بانتظام يقطع شوطًا طويلًا في منع تراكم الأوساخ والزيوت في المسام. شطف وجهك في الصباح لإزالة الأوساخ والبكتيريا التي قد تراكمت عليه في الليلة السابقة.

في الوقت نفسه ، لا تنظف وجهك بشكل مفرط لأنه قد يزيل زيوت البشرة الطبيعية. إذا كنت تمارس الرياضة كثيرًا ، تأكد من غسل وجهك فورًا لمنع العرق من انسداد مسامك.

شراء منظف الوجه لطيف من صيدلية واستخدامه مرتين في اليوم.

4. البخار الوجه في المنزل لفتح المسام

يساعد البخار في فتح المسام على وجهك ، مما يسهل عليك إزالة الرؤوس السوداء .

سوف تحتاج

• 1 وعاء كبير من تبخير الماء الساخن
• منشفة

ما عليك القيام به

1. تأخذ وعاء كبير من تبخير الماء الساخن والانحناء فوقه.
2. غطي رأسك بمنشفة نظيفة واستمر في وضعه لمدة 5 دقائق على الأقل.
3. امسح وجهك بمنشفة وحاول استخراج الرؤوس السوداء بها.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

5. استخدام الرتينوئيات الموضعية (لا تنصح النساء الحوامل)

الرتينويدات الموضعية هي الكريمات ، والمواد الهلامية ، والمستحضرات التي تحتوي على مشتقات طبية من فيتامين أ. هذه المركبات تقلل التقرن (العملية التي تنضج بها خلايا الجلد) ، وبالتالي تؤخر شيخوخة الجلد. وهي تستخدم لعلاج الحواسيب الصغيرة . على الرغم من أن الرتينويدات فعالة للغاية في علاج الرؤوس السوداء ، إلا أنها تستغرق حوالي 5 أسابيع لبدء العمل. لا يمكن ملاحظة تغييرات ملحوظة إلا بعد 6 أشهر من الاستخدام.

الرتينويدات الموضعية الأكثر فعالية المتاحة هي:

1. تريتينوين   
2. إيزوتريتينوين  
3. أدابالين  

يمكنك شراء الرتينويدات الموضعية عبر الإنترنت أو في صيدلية. 

6. قناع الفحم

الفحم المنشط لديه القدرة على امتصاص مجموعة واسعة من المواد  . وبالتالي ، قد يساعد على امتصاص الأوساخ والحطام التي تسد المسام ، مما يجعل إزالة الرؤوس السوداء أسهل. ومع ذلك ، لا يوجد دليل علمي على أن التطبيق الموضعي للفحم المنشط له أي فوائد للبشرة.

سوف تحتاج

• 1/2 ملعقة صغيرة من الفحم المنشط
• 1 ملعقة كبيرة من الجيلاتين  
• 2 ملاعق كبيرة من الماء

ما عليك القيام به

1. اخلطي ماء الجيلاتين و سخني الخليط لمدة 10 إلى 15 ثانية.
2. عندما يثخن عجينة الجيلاتين ، أضف الفحم المنشط واخلطه جيدًا.
3. ضع العجينة على أنفك واتركها حتى تجف.
4. قشر قناع الفحم المجفف من أنفك واغسل وجهك جيدًا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

قم بتطبيق هذا القناع 1-2 مرات في الأسبوع.

7. قناع الطين

استخدمت أنواع مختلفة من الطين منذ العصور القديمة في علاج الالتهابات الجلدية لأنها مليئة بخصائص مضادة للجراثيم. الطين يزيل الأوساخ والزيوت من المسام المسدودة. عن طريق امتصاص الشوائب من الجلد ، يساعد الطين في تنظيف سطح الجلد وتنشيطه ، مما يقلل من ظهور الرؤوس السوداء  .

وجدت دراسة أجريت على الفئران أن كلاي ساعد أيضًا على زيادة ألياف الكولاجين في الجلد  .لذلك ، لديه القدرة على جعل بشرتك تبدو أصغر سنا.

يستخدم طين البنتونيت على نطاق واسع كعامل لإزالة السموم  . لديها قدرة امتصاص عالية السمية وخصائص بكتيرية  . وبالتالي ، هو عنصر فعال يمكن استخدامه في علاج حب الشباب والرؤوس السوداء.

شراء أقنعة الطين ل الرؤوس السوداء عبر الإنترنت أو في جمالك / صيدلية المحلية.

بالنسبة لمعظم الناس ، فإن استخدام أقنعة الطين مرة واحدة في الأسبوع يكفي. لكن ، لا تقم بتكرار هذا التردد لأنه يمكن أن يهيج جلدك.

8. قناع البيض الأبيض

عندما تصلب بياض البيض على بشرتك ، فإنها تلتصق بالمسام وتساعد على سحب جميع الأوساخ التي تسدها مع الرؤوس السوداء. 

سوف تحتاج

• بياض البيض
• 2 ملعقة صغيرة من عصير الليمون
• مناديل

ما عليك القيام به

1. افصل بياض البيض عن صفار البيض وضربهم في وعاء مع ملعقتين صغيرتين من عصير الليمون.
2. ضع طبقة رقيقة من هذا المزيج حول أنفك ، مع التركيز أكثر على المناطق ذات الرؤوس السوداء.
3. اسمح للطبقة الأولى من الخليط أن تجف ، ثم ضع منديلًا على أنفك.
4. ضع طبقة ثانية من الخليط أعلى النسيج واتركه حتى يجف.
5. قد تمضي قدمًا في الطبقة الثالثة إذا كان لديك العديد من الرؤوس السوداء.
6. بمجرد التجفيف ، يمكنك سحب الأنسجة ذات الطبقات من أنفك ، جنبًا إلى جنب مع الرؤوس السوداء.
7. اغسل وجهك جيدًا للتخلص من الرائحة النيئة للبيض.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك تطبيق هذا القناع مرتين في الأسبوع.

9. الجيلاتين وقناع الحليب

الجيلاتين هو مادة حيوية فعالة لإغلاق الجروح الجلدية  . قد يكون نسيجها الفريد الذي يشبه الغراء مفيدًا في إزالة الرؤوس السوداء. إضافة الحليب إلى الجيلاتين يساعد في تحقيق التوازن بين درجة الحموضة في الجلد ويتحكم في الإنتاج المفرط للنفط.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من الجيلاتين  
• 2 ملاعق كبيرة من الحليب

ما عليك القيام به

1. امزج الجيلاتين مع الحليب وسخنه لمدة تتراوح بين 10 و 15 ثانية في ميكروويف  . لا تغلي.
2. ضعي هذا الخليط على أنفك.
3. اترك القناع حتى يجف لمدة 30 إلى 40 دقيقة.
4. قشر القناع بلطف من حوافه.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك 2-3 مرات في الأسبوع.

10. الليمون والعسل

تم استخدام مزيج من العسل والليمون منذ العصور لعلاج مجموعة متنوعة من مشاكل البشرة. بينما يساعد فيتامين C الموجود في الليمون على تشديد مسام الجلد ، يعمل العسل كعامل مضاد للجراثيم ولديه القدرة على محاربة البكتيريا المسببة لحب الشباب والرؤوس السوداء .

• ملاحظة: تجنب هذا العلاج إذا كان لديك بشرة جافة أو حساسة لأنها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الجفاف وتسبب احمرار وتهيج. 

سوف تحتاج

• نصف حبة ليمون
• نصف ملعقة صغيرة من العسل 

ما عليك القيام به

1. قم بضغط العصير من نصف ليمونة وأضف العسل إليه.
2. ضعي هذا الخليط على أنفك. يمكنك أيضًا تطبيقه على الوجه بالكامل.
3. اتركه لمدة 10 إلى 15 دقيقة وأغسله بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك تطبيق قناع الوجه هذه من 2 إلى 3 مرات في الأسبوع للحصول على أفضل النتائج. 

11. صودا الخبز والليمون

يمكن استخدام صودا الخبز كمقشر مادي لتنظيف البشرة وإزالة المسام التي تسبب الرؤوس السوداء. إن إضافة عصير الليمون إلى هذا الخليط يمكن أن يساعد في شد مسام جلدك ومنع تكوين الرؤوس السوداء ( 16 ). 

• ملاحظة: على الرغم من أن صودا الخبز غير ضارة بشكل عام ، إلا أنها قد تسبب تهيجًا للجلد إذا استخدمت بكثرة. لذلك ، قم بإجراء اختبار تصحيح قبل استخدامه على وجهك. تجنب هذا العلاج إذا كان لديك بشرة جافة أو حساسة لأنه يمكن أن يؤدي إلى تفاقم الجفاف وتسبب احمرار وتهيج.

سوف تحتاج

• 1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز
• 1/4 - 1/2 ملعقة كبيرة من عصير الليمون

ما عليك القيام به

1. امزجي ملعقة كبيرة من صودا الخبز مع عصير ليمون يكفي لتشكيل عجينة سميكة.
2. ضعي هذا القناع على أنفك واجعله يجف. يمكنك أيضًا تطبيق هذا اللصق على الوجه بالكامل.
3. اغسل وجهك جيدا.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع. 

12. عصير الصبار

الألوة فيرا لها خصائص قابضة طبيعية يمكن أن تساعد في شد المسام المفتوحة ، وبالتالي تمنع تكوين الرؤوس السوداء ( ). 

سوف تحتاج

1 ملعقة كبيرة من هلام الصبار

ما عليك القيام به

1. تدليك أنفك مع هلام الصبار.
2. اتركه حتى يجف قبل غسله بالماء الفاتر.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يجب عليك القيام بذلك مرتين على الأقل يوميًا. 

13. عصا الغراء

أعمال الغراء بطريقة مشابهة لشرائط إزالة الرؤوس السوداء. تتمسك بجميع الأوساخ والحطام داخل المسام وتسحبها للخارج. ومع ذلك ، يجب عليك التأكد من أنك تستخدم غراء غير سامة لأن بعض المكونات في الغراء يمكن أن تسبب الحساسية.

ملاحظة: لا يوجد دليل علمي يدعم قدرة الغراء في إزالة الرؤوس السوداء.

سوف تحتاج

عصا غراء غير سامة

ما عليك القيام به

1. اغسل وجهك بالماء الدافئ ثم ضع القليل من الغراء غير السام على أنفك.
2. دعها تجف تماما.
3. انزع الغراء من أنفك ، وشاهد الرؤوس السوداء تأتي مع الغراء المجفف.

كم مرة يجب أن تفعل هذا

يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع. 

بمجرد أن تنجح في التخلص من الرؤوس السوداء العنيدة ، اتخذ الاحتياطات التالية للتأكد من أنها لن تظهر مرة أخرى. 

نصائح الوقاية

استخدم واقي من الشمس ومستحضرات التجميل الخالية من الزيت: اختر صيغة واقية من الزيت خالية من الزيوت لا تسد المسام. سيمنع هذا الفيلم من تكوين طبقة زيتية فوق بشرتك ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الرؤوس السوداء. 

1. لا تنسى أن ترطيب: الترطيب أمر لا بد منه لأن بعض هذه الروتينيات الموضعية ، والمواد الهلامية والأحماض ، والعلاجات يمكن أن تجرد الزيوت الطبيعية من الجلد. إلى جانب ذلك ، سيسمح لك الترطيب باستخدام هذه المنتجات على بشرتك دون القلق بشأن تجفيفها. يمكنك العثور على بعض المرطبات غير كوميدوغينيك في السوق التي وضعت خصيصا لعدم تسد المسام. 
2. استخدم فرشاة تنظيف سونيك: فرش تنظيف سونيك مخصصة للتنظيف العميق. إنها تخترق جلدك لتطهير المسام ومنع الرؤوس السوداء. 

ما الدي يأدي الى البثور على الأنف 

الغسل : الغسل المفرط يمكن أن يزيد المشكلة سوءًا لأنه قد يزيل الزيوت الطبيعية عن بشرتك ويترك مسامك مفتوحة وعرضة للأوساخ والتلوث.

1. الاستخراج الذاتي  : هذا صارم لا لا!يمكن للبكتيريا الموجودة على أصابعك أن تأثر على بشرتك ، مما قد يؤدي إلى تفاقم الرؤوس السوداء.
2. تجنب الإفراط في غسل وجهك: إن غسلك عدة مرات يوميًا يؤدي إلى إفراز إنتاج الزهم لبشرتك من التوازن ، مما يؤدي ليس فقط إلى مزيد من الرؤوس السوداء ولكن أيضًا إلى مجموعة من المشكلات الجلدية الأخرى. 

إذا كنت تتطلع إلى التخلص من الرؤوس السوداء بسرعة ، فيمكنك تجربة العلاج الطبي المدرج في القسم التالي. 

العلاجات الطبية من قبل أطباء الأمراض الجلدية

يمكنك الذهاب إلى أحد العلاجات التالية لإزالة الرؤوس السوداء بعد استشارة طبيب الأمراض الجلدية.

1. علاجات بدون وصفة طبية (للرؤوس السوداءالخفيفة): تتوفر علاجات الرؤوس السوداء غير المعالجة في شكل كريمات ، وهلام ، ومنصات ، وأمصال. هذه غالبا ما تحتوي على حمض الساليسيليك.
2. الأدوية الموصوفة : قد يقترح طبيب الأمراض الجلدية لديك أدوية تحتوي على هرمون AHAs و BHAs وريتينوئيدات لمنع تشكل سدادات المسام في بصيلات الشعر. 

عندما يتعلق الأمر بالرؤوس السوداء ، هناك مجموعة واسعة من العلاجات للاختيار من بينها. يمكنك الحصول على علاجات طبيعية مثل قناع البيض الأبيض أو علاج طبي مثل كريمات AHA أو BHA. تأكد من استشارة طبيب الأمراض الجلدية قبل تجربة أي علاجات كيميائية على جلدك.

إجابات الخبراء على أسئلة القراء :

مماهو العلاج المناسب للمسامات المفتوحة؟ا

الخطوةالأولى لعلاج المسام المفتوحة هي اتباع نظام جيد للبشرة. استخدم منظفًا خفيفًا للحفاظ على بشرتك نظيفة. أيضا ، تطبيق عقولة طبيعية جيدة لتقليص المسام. قشر بشرتك مرة واحدة على الأقل كل أسبوع لإغلاق المسام المفتوحة.

هل تعمل فراغات الرؤوس السوداء حقًا؟

 هي تعمل على إزالة الرؤوس السوداء على مستوى السطح وبعض الخيوط الدهنية.

هل يمكن لمعجون الأسنان والملح إزالة الرؤوس السوداء على الأنف؟

على الرغم  من أن معجون الأسنان يستخدم لأغراض التجميل ، فإنه ليس من الواضح بالضبط كيف يساعد في علاج مشاكل البشرة  . في حين أن هناك شائعات بأنه يساعد في علاج البثور ، إلا أنه يمكن أن يسبب ردود فعل جلدية شديدة  . من ناحية أخرى ، قد تساعد قوام الملح المحبب في تقشير خلايا الجلد الميتة التي تسبب الرؤوس السوداء.