انفصام الشخصية الأسباب والأعراض والعلاجات المنزلية
الفصام الأسباب والأعراض والعلاجات المنزلية
عبء المسؤوليات الاجتماعية والعائلية والمكتبية يمكن أن يجعل أي شخص مريضا عقليا. في الوقت نفسه ، في عصرنا المعاصر ، يُنظر إلى المرض العقلي من خلال الارتباط بالجنون ، في حين أنه ليس كذلك. في الواقع ، جنبا إلى جنب مع المشاكل الجسدية ، علاج المشكلة العقلية ضروري أيضا. في بعض الحالات ، يأخذ الاضطراب العقلي شكلًا شديدًا ، والذي يطلق عليه في اللغة الطبية مرض انفصام الشخصية. وفقًا لمنظمة الصحة العالمية ، يعتبر مرض الفصام (الذهان) مرضًا مرتبطًا بالمخ يصيب حوالي 21 مليون شخص في جميع أنحاء العالم. على الرغم من ذلك ، لا يحصل حوالي 50 بالمائة من المصابين بالفصام على العلاج المناسب (1). في هذه المقالة من Stylecrase ، سنتحدث عن العلاجات المنزلية والوقاية من مرض انفصام الشخصية بسبب مرض انفصام الشخصية.
دعونا أولاً نخبرك ما هو مرض انفصام الشخصية.
جدول المحتويات
ما هو مرض انفصام الشخصية ؟
انفصام الشخصية (الذهان) هو اضطراب عقلي يؤثر على قدرة الشخص على التفكير. خلال هذا الوقت يبدأ الشخص في العيش في عالم وهمي. يمكنه سماع أصوات ليست موجودة بالفعل. يسبب الفصام أيضًا مشاكل في التحدث إلى الشخص (2). يؤثر على حياته كلها. يبدأ الشخص الذي يعاني من مرض انفصام الشخصية في مواجهة مشاكل في العناية بحياته مثل الدراسات والوظائف والمسؤوليات العائلية وما إلى ذلك (3). دعنا نخبرك أن اليوم العالمي للصحة النفسية يتم الاحتفال به كل عام في 10 أكتوبر.
تعرف على نوع الفصام في الجزء التالي من المقال.
أنواع الفصام
هناك خمسة أنواع من الفصام ، وهي كالتالي (4):
انفصام قطني
انفصام الفوضى
انفصام بجنون العظمة
انفصام غير متمايز
الفصام المتبقي
دعنا الآن نخبرك عن مرحلة الفصام.
مراحل انفصام الشخصية
يمكن تقسيم مرض الفصام (الذهان) إلى أربع مراحل ، وهي كما يلي (5):
１⬅المرحلة الأولى: تسمى هذه الحالة المبكرة. خلال هذا الوقت ، هناك نقص في القدرة على التفكير والتفهم.
２⬅المرحلة الثانية: تسمى المرحلة الأولى. خلال هذه الفترة ، تبدأ بعض الأعراض الذهانية مثل الهلوسة (المرئية أو المسموعة بما هو غير ملموس) بالظهور (6) ، لكنها ليست خطيرة.
３⬅المرحلة الثالثة: خلال هذه الفترة تكون كل الأعراض الذهانية ظاهرة للعيان. بعد بلوغ هذه المرحلة ، يبقى احتمال علاج الفصام 25 في المائة.
４⬅المرحلة الرابعة: هذه هي المرحلة الأخيرة من مرض انفصام الشخصية. في هذه المرحلة ، يصبح الشخص مريضًا تمامًا. في الوقت نفسه ، تفقد تمامًا قدرتك على التفكير والفهم والقيام بالعمل اليومي بشكل صحيح.
بعد معرفة أنواعها ومراحلها ، دعنا نخبرك بما يمكن أن يكون سبب الفصام.
أسباب انفصام الشخصية
سيكون من الصعب القول أن أحد الأسباب وراء مرض انفصام الشخصية يعمل. حيث يؤثر هذا السبب على كل من النساء والرجال. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يؤثر على الرجال بسرعة أكبر من النساء. أدناه قدمنا أسباب الفصام الرئيسي (7):
الوراثية: إذا كان أحد الوالدين أو كلاهما مصابًا بالفصام ، فهناك فرصة بنسبة 10 في المائة أن يكون طفلهما أيضًا ضحية.
العوامل الكيميائية الحيوية: يمكن أن تسبب بعض الفصائل الكيميائية الحيوية الموجودة في الدماغ ، وخاصة عدم التوازن في ناقل عصبي يسمى الدوبامين (مادة كيميائية تحمل إشارات من المخ). قد يكون هذا الخلل الكيميائي أيضًا بسبب التشوهات الوراثية أو العيوب الخلقية أو أنواع معينة من المضاعفات أثناء الحمل.
الإجهاد: يُعتقد أن الإجهاد متورط في سبب الفصام. غالبًا ما يجد المصابون بالفصام صعوبة في التركيز في أي مكان ، مما يجعلهم يشعرون بالقلق والقلق. بصرف النظر عن هذا ، في هذه الحالة ، عدم الانتباه إلى الأسرة والنفس ، إلخ ، يؤدي أيضًا إلى التوتر. من الصعب القول هنا أن الفصام يحدث بسبب الإجهاد أو بسبب الفصام.
بعد شرح أسباب هذا المرض ، دعونا الآن نخبرك ما هي أعراض الفصام.
أعراض الفصام (الذهان)
تبدأ أعراض الفصام في الظهور عند الأطفال في بعض الحالات النادرة. يمكن تقسيمها إلى ثلاثة أجزاء موضحة أدناه (8):
الأعراض الإيجابية: يتغير السلوك النفسي للضحية ، وهو أمر لا يظهر لدى الشخص العادي. بسبب هذه الأعراض ، يبدأ الشخص بالابتعاد عن الواقع. هذه التغييرات تحدث بهذه الطريقة:
Halusineshn (التي لا تسمح لها رؤية أو سماع)
◄الارتباك
◄لديك مشكلة في التفكير
◄تواجه مشكلة في ممارسة الأنشطة البدنية
◄الأعراض السلبية: تسبب هذه الأعراض تغيرات في السلوك الطبيعي ومشاعر الضحية ، مثل:
◄فقدان الوجه
◄قلة المشاعر في الحياة اليومية
◄تكلم أقل
◄مشاكل بدء أي عمل جديد أو استمرار قديم
الأعراض الإدراكية: في بعض المرضى تكون أعراض الفصام خفيفة ، ولكنها قد تكون خطيرة بالنسبة للبعض ، مثل:
◄لديك مشكلة في صنع الأشياء
◄تواجه مشكلة في التركيز
◄فقدان الذاكرة
بعد شرح أعراض وأنواع وأسباب مرض انفصام الشخصية ، في الجزء التالي من المقال ، تعرف على العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية.
العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية
مرض انفصام الشخصية هو مرض عقلي ولعلاجه من الضروري الحصول على الدواء والعلاج المناسبين من الطبيب. قد تساعد بعض الوصفات المنزلية الموضحة أدناه في زيادة تأثير العلاج. قد تكون هذه العلاجات مفيدة أيضًا في تقليل أعراض الفصام. معرفة العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية أدناه.
1. الهيل الأخضر
المقادير:
ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل
كوب من الماء الساخن
عسل
الطريقة:
امزجي ملعقة صغيرة من مسحوق الهيل في كوب من الماء الدافئ.
اترك الحل لمدة 10 دقائق بعد مزجه جيدًا.
ينخل المحلول بعد 10 دقائق ويفصل الماء.
أضف العسل إلى هذا الماء وتناول الطعام الفاتر.
هذا الحل يمكن أن تستهلكه مرتين في اليوم.
كيف يعمل:
يمكنك استخدام الهيل الأخضر كعلاج منزلي لمرض انفصام الشخصية. يساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي المركزي وقد يقلل من أعراض الفصام (9).
⚫2. الفيتامينات
⚫فيتامين ب 6 (الدجاج والبيض والأسماك والخضروات النشوية)
⚫فيتامين ب 12 (اللحوم ومنتجات الألبان)
⚫فيتامين أ (منتجات الألبان والخضروات الخضراء)
⚫فيتامين ج (ثمار الحمضيات ، البطاطا ، السبانخ)
⚫فيتامين هـ (الزيوت النباتية والبيض)
⚫فيتامين د (السمك ، صفار البيض والحليب)
⚫مكملات الفيتامينات
كيف يعمل:
الشخص الذي يعاني من مرض انفصام الشخصية هو نقص في العديد من الفيتامينات. بعض هذه الفيتامينات ، مثل نقص فيتامين (د) ، قد تكون متورطة في سبب الفصام. في مثل هذه الحالات ، فإن تناول العديد من الأطعمة الغنية بالفيتامينات أو المكملات الغذائية يمكن أن يقلل من أعراض الفصام (10). في الأجزاء القادمة من المقالة ، ستعرف الأطعمة التي يمكن علاجها عن طريق تناول هذه الأطعمة.
3. أوراق الريحان
المقادير:
أوراق الريحان
حكيم هيرب
الماء
الطريقة:
تغلي أربعة إلى خمسة أوراق الريحان ونصف ملعقة صغيرة من عشب SEZ في كوب من الماء.
نخل الماء بعد الغليان لبضع دقائق.
عندما يصبح الماء فاترا قليلا ، ثم تستهلكه.
يمكنك استهلاكها مرتين يوميًا للحصول على نتائج سريعة.
كيف يعمل:
أوراق الريحان لها خصائص مضادة للأكسدة ، والتي يمكن أن تساعد في علاج مرض انفصام الشخصية. بالإضافة إلى ذلك ، تساعد أوراق الريحان الدماغ على العمل بشكل صحيح ، وبالتالي تخفيف أعراض الفصام (9). بالإضافة إلى ذلك ، لها خصائص مضادة للإجهاد ، والتي تساعد أيضًا في تقليل الضغط الناتج عن انفصام الشخصية (11).
4. الجينسنغ
المقادير:
مسحوق الجينسنغ الجاف
الماء
الطريقة:
تغلي ملعقة صغيرة من مسحوق الجينسنغ في كوب من الماء.
بعد الغليان لمدة 10 دقائق ، قم بتصفية الماء وفصله.
ثم خذها عندما تكون المياه فاترة.
يمكن استهلاك هذا الحل مرة واحدة يوميًا لمدة ستة أشهر تقريبًا.
كيف يعمل:
فوائد الجينسنغ يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الفصام. إنه مضاد للأكسدة فعال ، والذي قد يساعد في تقليل الإجهاد التأكسدي. الإجهاد التأكسدي يدمر خلايا الدماغ ، ويزيد من خطر الإصابة بالأمراض المرتبطة بالدماغ (12) ، ويمكن أن يساعد تقليل الإجهاد التأكسدي في علاج مرض انفصام الشخصية. الجينسنغ له أيضا خصائص الحماية العصبية ، والتي تساعد على حماية الخلايا العصبية في الدماغ (9) (13).
5. أوميغا 3 (زيت السمك)
المقادير:
أوميغا 3 ملاحق
الطريقة:
تناول مكملات أوميجا 3 بالتشاور مع الطبيب.
يمكن أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا 3 مثل الأسماك وفول الصويا والجوز والبيض والزبادي (14).
كيف يعمل:
وجدت الأبحاث أن أحماض أوميغا 3 الدهنية قد تساعد في منع أعراض الفصام. على وجه الخصوص ، يمكن أن تكون مفيدة في منع الأعراض المعرفية. يمكن أن يساعد هذا في إحداث تغيير في سلوك الضحية ، ولكن لا يزال يتعين إجراء مزيد من البحوث بشأنه (15).
6. براهمي
المقادير:
ملحق براهمي
الطريقة:
خذ المكملات Brahmi بعد استشارة الطبيب.
كيف يعمل:
لقد استخدم Brahmi في الأيورفيدا منذ قرون. ستندهش من معرفة أن براهمي يستخدم كدواء فعال لعلاج مرض انفصام الشخصية. يمكن أن تستهلك مكملات براهمي تساعد في تقليل الأعراض الإيجابية لمرض انفصام الشخصية. كما أن لها تأثيرات مضادة للأكسدة ، والتي قد تكون مفيدة للصحة العقلية (15).
7. اشواغاندا
المقادير:
اشواغاندا ملاحق
الطريقة:
تناول مكملات أشواغاندا بالتشاور مع الطبيب.
كيف يعمل:
قد يكون استخدام Ashwagandha مفيدًا للشخص الذي يعاني من مرض انفصام الشخصية. قد تساعد الخصائص الصحية المضادة للالتهابات والجهاز المناعي لمستخلصه على تقليل أعراض الفصام ، خاصة الأعراض السلبية والإجهاد. لذلك ، يمكن القول أن اشواغاندا قد تساعد في علاج مرض انفصام الشخصية (16).
8. البابونج
المقادير:
ملعقة صغيرة من البابونج الجاف
كوب من الماء
الطريقة:
ضع ملعقة صغيرة من البابونج في كوب من الماء وغليها جيدًا.
ينخل الماء (شاي البابونج) بعد غليته جيدًا.
ثم خذ شاي البابونج الفاتر.
شرب هذا الشاي مرتين في اليوم
كيف يعمل:
يسمى نقص البوتاسيوم في الجسم بنقص بوتاسيوم الدم. يمكن أن يكون أيضًا سببًا لأعراض الفصام ، والمعروفة باسم الذهان (17). في هذه الحالة ، يمكن أن يوفر استهلاك شاي البابونج فوائد. وجدت في الكثير من البوتاسيوم ، والتي يمكن أن تلبي نقص البوتاسيوم (18)
9. AMLA
المقادير:
مسحوق Amla
كوب من الماء الساخن
الطريقة:
بعد تجفيف عنب الثعلب ، قم بطحنه جيدًا وصنع مسحوق.
شرب ملعقة واحدة من مسحوق Amla مع الماء الفاتر يوميا.
إذا أراد المريض ، فيمكنه أيضًا تناول فاكهة Amla كاملة.
كيف يعمل:
يعتبر Amla من مضادات الأكسدة الفعالة ، والتي قد تثبت فعاليتها في الحد من الإجهاد التأكسدي (19). كما ذكرنا سابقًا في المقالة أن خصائص مضادات الأكسدة تساعد في تقليل أعراض الفصام (13). أيضا ، قانون مكافحة غسل الأموال يزيد من المناعة ، مما يساعد في مكافحة انفصام الشخصية (9).
10. عرق السوس (عرق السوس) مسحوق
المقادير:
2 ملعقة صغيرة من عرق السوس مسحوق
كوبين من الماء
الطريقة:
امزجي ملعقتين من مسحوق عرق السوس جيدًا في كوبين من الماء.
ضع هذا المحلول في مقلاة واسكبه حتى تبقى الكمية نصف.
مرة واحدة إلى النصف ، غربال عليه.
ثم تبريده وشربه.
يمكن تناول هذا الحل يوميًا في الصباح قبل الإفطار بساعة.
كيف يعمل:
يمكن استخدام عرق السوس لمنع الفصام. هذا يزيد من تزويد الأوكسجين إلى الدماغ ، بحيث يمكن أن يعمل المخ بشكل صحيح. بصرف النظر عن هذا ، فإنه يساعد أيضًا على زيادة الناقلات العصبية في الدماغ (التي تحمل إشارات كيميائية من الدماغ) والذاكرة التي يتم تقليلها بسبب انفصام الشخصية. على وجه الخصوص ، قد يساعد في تخفيف الأعراض الإدراكية لمرض انفصام الشخصية (20).
11. الجزرة
المقادير:
اثنين إلى ثلاثة جزر
نصف كوب ماء
الطريقة:
قطع قطع صغيرة من الجزر في الخلاط.
أضف الآن حوالي نصف كوب ماء وطحنه جيدًا.
بعد طحنه جيدًا ، صفي هذا العصير وضعه في كوب.
تستهلك هذا العصير مرتين في اليوم.
يمكنك أيضًا تناول الجزر كسلطة.
كيف يعمل:
يمكن استخدام الجزر لعلاج انفصام الشخصية. تم العثور على النياسين (فيتامين B3) في الجزر (21). وجدت الأبحاث أن نقص النياسين متورط أيضًا في أعراض الفصام. قد يكون هناك أيضا زيادة في نقص الخلايا العصبية والهلوسة. في هذه الحالة ، قد يساعد تناول الأطعمة الغنية بالنياسين مثل الجزر على تقليل أعراض الفصام مثل الهلوسة والسمات الذهنية (22).
12. الجنكة بيلوبا
المقادير:
الجنكه بيلوبا ملاحق
الطريقة:
تناول مكملات الجنكة بيلوبا بعد استشارة الطبيب.
كيف يعمل:
تشمل أسباب الفصام أيضًا تأثير الجذور الحرة أو الإجهاد التأكسدي. يمكن لمضادات الأكسدة الفعالة مثل الجنكه بيلوبا المساعدة في الحد من هذا السبب. فهو يساعد في تقليل الأعراض الإيجابية للفصام ويساعد في زيادة تأثير الأدوية المضادة للذهان (العقاقير العقلية) (23).
13. السبانخ
المقادير:
الخضروات السبانخ
الطريقة:
يمكنك جعل الخضروات السبانخ في المنزل.
يمكن أيضًا تناول السبانخ عن طريق خلطه مع السلطة.
كيف يعمل:
غالبًا ما يكون حمض الفوليك (فيتامين ب 9) ناقصًا لدى الشخص الذي يعاني من مرض انفصام الشخصية ، خاصة وأن مستويات حمض الفوليك في البلازما تقل بشكل كبير. يمكن أن يكون هذا النقص في حمض الفوليك عقبة أمامهم للشفاء من الفصام بسرعة (24). في مثل هذه الحالات ، يمكن أن يساعد استهلاك السبانخ في زيادة معدل علاج الفصام. يوجد السبانخ في الكثير من الفولات ، والذي يمكن تعويضه بنقصه (25).
14. كافا كافا
المقادير:
ملعقة كبيرة من نبيذ cava cava
كوب من الماء
الطريقة:
اخلطي مسحوق الكافا جيداً في كوب من الماء.
اخلطي المسحوق جيدًا في الماء لمدة 10 دقائق.
بعد الخلط تماما ، نخل الماء واستهلكه.
يمكن أن تستهلك مرة واحدة في اليوم.
ملاحظة: من المهم استشارة الطبيب قبل تناول كافا ، لأن تناوله يمكن أن يؤثر على أدوية أخرى من مرض انفصام الشخصية.
كيف يعمل:
قد تساعد خصائص Kava في تقليل الأعراض الإيجابية والسلبية لمرض انفصام الشخصية. يمكن أن يساعد أيضًا في تقليل الأعراض الذهانية لمرض انفصام الشخصية مثل الهلوسة والأوهام. في الوقت الحالي ، سيكون من الصعب تحديد خصائص كافا كافا التي تعمل في الحد من أعراض الفصام (26).
ملاحظة: أنت تعرف بالفعل ما هي العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية. أيضا ، ضع في اعتبارك أن كل هذه التدابير يمكن أن تساعد فقط في الحد من أعراض الفصام. كما يمكنهم أيضًا تسريع عملية تعافي المريض ، لكن من الصعب تحديد مدى فائدتهم في علاج مرض انفصام الشخصية.
بعد معرفة العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية ، في الجزء التالي من المقال ، تعرف على عوامل خطر الإصابة بالفصام.
عوامل الخطر للفصام
بالإضافة إلى سبب الفصام ، هناك عوامل خطر أخرى يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بالفصام ، مثل (7) (8):
◄استهلاك الكحول والمخدرات الأخرى
◄الاتصال مع بعض أنواع الفيروسات
◄سوء التغذية عند الولادة
◄عيب ولادة
◄العوامل النفسية والاجتماعية
بعد أن وصف المقال العلاجات المنزلية لمرض انفصام الشخصية ، دعنا نخبرك الآن كيف يمكن للطب والعلاج علاج الفصام.
علاج الفصام
قبل البدء في هذا الجزء من المقالة ، دعنا نخبرك مرة أخرى أن علاج الفصام ليس متاحًا بعد. الأدوية والعلاجات الموضحة أدناه يمكن أن تقلل فقط من أعراض الفصام (8).
العلاج بمضادات الذهان: مضادات الذهان تعني الأعراض الذهانية مثل الهلوسة والأدوية لتقليل الالتباس (27). يتم إعطاء هذا العلاج على شكل أقراص أو شراب. في بعض الحالات ، يتم إعطاء حقن العقاقير المضادة للذهان أيضًا. قد يكون هناك بعض الآثار الجانبية لهذا العلاج في البداية ، ولكن يتم علاجهم في غضون بضعة أيام.
العلاج النفسي الاجتماعي: هذا هو نوع من العلاج الذي يبدأ بعد تلقي المريض الدواء المناسب. هنا ، دعنا نقول أن جميع الأدوية لا تعمل لجميع المرضى. لذلك ، يقوم الأطباء أولاً بفحص الدواء الذي سيفيد المريض. في العلاج النفسي والاجتماعي ، يساعد الأطباء المريض على التركيز في العمل اليومي مثل الذهاب إلى المكتب والدراسة وما إلى ذلك.
رعاية متخصصة منسقة: يشمل هذا العلاج الأدوية والعلاج والبحث عن مساعدة الأسرة والدراسات ورعاية التأمل ، إلخ. ينصب التركيز على الحد من جميع الأعراض وتحفيزهم على تقليلها كل يوم.
دعنا الآن نخبرك بما يجب عليك تناوله أثناء خضوعك لعلاج الفصام.
ماذا تأكل في الفصام
كما ذكرنا في وقت سابق في المقالة أن بعض أوجه القصور الغذائية يمكن أن تقلل من معدل علاج الفصام (10). في مثل هذه الحالة ، يمكن استهلاك كل تلك الأطعمة ، والتي يمكن أن تلبي نقص هذه العناصر الغذائية.
◁يمكن تناول الدجاج والبيض والأسماك والخضروات النشوية مثل البطاطا والبازلاء والموز الأخضر والذرة لفيتامين ب 6 (10) (28).
◁اللحوم ومنتجات الألبان والحبوب وغيرها يمكن أن تستهلك لفيتامين B12 (10).
◁يمكن استهلاك البيض ومنتجات الألبان والخضروات الخضراء في فيتامين أ (10).
◁يمكن تناول ثمار الحمضيات والفلفل الأحمر والأصفر مع الطماطم والقرنبيط لفيتامين C (29).
◁يمكن استهلاك الزيوت النباتية مثل عباد الشمس وفول الصويا وزيت الذرة واللوز والفول السوداني والبندق والسبانخ والقرنبيط لفيتامين E (30).
◁يمكن استهلاك السمك وصفار البيض والحليب لفيتامين د (10).
◁جنبا إلى جنب مع الجزر ، يمكنك أيضا تناول الأطعمة الأخرى الغنية بالفولات ، مثل الدجاج والبيض والفطر والحبوب الكاملة والفاصوليا ، وما إلى ذلك (31).
◁جنبا إلى جنب مع معرفة ما لتناول الطعام في الفصام ، من المهم أيضا معرفة ما لا يأكل. تعرف على هذا في الجزء التالي من المقال.
ما يجب تجنبه أثناء الفصام - الفصام
ينصح الشخص الذي يعاني من الفصام بالامتناع عن الأشياء المذكورة أدناه.
بادئ ذي بدء ، من الضروري تجنب استهلاك جميع المواد التي يمكن أن تزيد من أعراض الفصام ، مثل الكحول والعقاقير الأخرى (7).
الإجهاد يمكن أن يكون أيضا سبب الفصام كما وصفنا (7). في مثل هذه الحالة ، يمكن لتفادي القلق أن يعمل كحماية ضد الفصام.
الأشخاص الذين يعانون من مرض انفصام الشخصية يجب عليهم أيضًا تجنب التدخين (32).
يعاني مرضى الفصام من مشاكل في النوم ، لكن يجب أن يحصلوا على قسط كافٍ من النوم (33). في مثل هذه الحالة ، تجنب استهلاك جميع المواد التي يمكن أن تسبب اضطرابات النوم ، مثل شرب الشاي أو القهوة في الليل وما إلى ذلك.
في الجزء التالي من المقال ، تعرف على دفاعات الفصام.
تدابير لتجنب مرض انفصام الشخصية - نصائح للوقاية من مرض انفصام الشخصية
كما يقال ، هناك حماية أفضل من العلاج وليس هناك علاج متاح لمرض انفصام الشخصية. في مثل هذه الحالة يكون من الحكمة تجنبه. يمكن للنصائح التالية أن تساعد في منع الفصام:
◁لا تستهلك الكحول والتدخين وغيرها من المخدرات.
◁استشر الطبيب بمجرد ظهور الأعراض الأولية لمرض انفصام الشخصية.
◁الحصول على الكثير من النوم.
◁مارس التمارين الرياضية ، حتى يظل عقلك هادئًا وتبقى بعيدًا عن القلق.
◁تمامًا مثل الطبيب العادي ، قم بزيارة طبيب نفسي بانتظام وقم بإجراء فحص طبي.
◁لا تتجاهل صحتك العقلية ، حتى لو كان التعب والإجهاد العقلي.
الآن يجب أن تكون قد فهمت كل شيء تقريبًا عن انفصام الشخصية وبعد معرفة أعراضه ، يجب أن تفهم أيضًا مدى خطورة هذا المرض. أعراض الفصام مثل رؤية أو سماع أشياء غير موجودة ، عادة ما يصعب تصديق الناس عليها. في كثير من الأحيان يرتبط أيضًا بالانتقام والشخص المصاب بالفصام يفقد ثقته. وغالبا ما يشعر أنه لا أحد يثق به. في مثل هذه الحالة ، من المهم أن تضع في الاعتبار عائلة وأصدقاء الضحية التي يثقون به ومساعدته في علاج مرض انفصام الشخصية. هناك العديد من مجموعات الدعم للوقاية من مرض انفصام الشخصية وعلاجه ، والتي يمكن أن تساعد الضحية على العيش حياة طبيعية. إذا كان لا يزال لديك أي سؤال يتعلق بالفصام ، فيمكنك أن تسألنا من خلال مربع التعليق أدناه.
تعليقات
إرسال تعليق