14 وصفة منزلية لتفتيح البشرة

تبقى البشرة الخالية من العيوب مجرد حلم ، بالنظر إلى نمط حياتنا المحموم. إضافة إلى ذلك ، فإن العديد من العوامل الأخرى مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية الضارة الناتجة عن الشمس والإجهاد والنظام الغذائي غير السليم كلها يمكن أن تلحق الضرر ببشركي وتعطيكي لونًا غير متوازن من الجلد. إذا لم يكن هذا كافياً ، فإن العديد من منتجات مستحضرات التجميل المتوفرة في السوق هذه الأيام تحتوي على مواد كيميائية ومضافات ضارة تسبب أضرارًا إضافية لبشرتك بدلاً من جعلها صحية ومتوهجة.

الحل الأفضل في ظل هذه الظروف هو استخدام المكونات أو المنتجات الطبيعية التي هي آمنة للاستخدام. فوائدها كثيرة وتشمل اشراق البشرة ، وتحقيق التوازن بين لون بشرتك ، والحد من الشوائب والعلامات ، و الحماية من الأشعة فوق البنفسجية ، والقضاء على البكتيريا الضارة. ستعمل هذه العلاجات على بشرتكي بشكل طبيعي وفعال.

لقد جعلنا عملكي سهلا وجمعنا قائمة من أفضل العلاجات المنزلية لتفتيح البشرة لك. استمري في القراءة لمعرفة كيفية استخدام هذه العلاجات المختلفة.

نقاط مهمة في الاعتبار

قبل البدء في استخدام العلاجات المنزلية ، من المهم أن نفهم أن العناية ببشرتك وحمايتها أمر ضروري. يصبح الجلد باهتًا ومصطبغًا بشكل رئيسي بسبب تراكم خلايا الجلد الميتة والأضرار الناتجة عن الملوثات والأشعة فوق البنفسجية الضارة.

التطهير وتقشير البشرة باستخدام الأقنعة سيضمن إزالة جميع الأوساخ والشوائب جنبًا إلى جنب مع خلايا الجلد الميتة. بمجرد التنظيف ، رطبي بشرتكي للحفاظ على رطوبتها وتغذيتها. قبل خروجك لامتصاص بعض فيتامين (د) ، من المهم للغاية استخدام واقٍ من الشمس جيدًا حتى لا تسبب أشعة الشمس فوق البنفسجية أي ضرر للخلايا الجلدية.

كيفية تفتيح البشرة؟

دعونا الآن نرى كيف أن الوصفات البسيطة التي يمكنك صنعها في المنزل يمكن أن تأتي بنتائج مذهلة في تفتيح بشرتك.

1. البابايا وقناع العسل
2. قشور البرتقال المجففة واللبن
3. الطماطم واللبن و قناع الشوفان
4. الحليب وعصير الليمون وقناع العسل
5. دقيق الحمص وماء الورد (أو الزبادي)
6. مسحوق خشب الصندل
7. قناع اليقطين
8. قناع الحمضيات
9. عصير البطاطس
10. دقيق الأرز و الحليب
11. قناع التوت البري لتفتيح البشرة
12. فرك الصبار ودقيق الأرز
13. فرك صودا الخبز
14. الحليب لتبييض البشرة

<><>

1. البابايا وقناع العسل

البابايا الطازجة ليست لذيذة فقط للأكل ولكنها ممتازة أيضًا عندما يتعلق الأمر بفوائدها على البشرة. تحتوي على أنزيمات مثل غراء الأحماض papain و alpha hydroxy التي لها القدرة على إذابة الخلايا الميتة وإزالة الشوائب التي تؤدي إلى توهج الجلد ، والعسل له خصائص مضادة للجراثيم يمكن أن تحمي البشرة .

ماذا تحتاج

½ كوب قطع البابايا الطازجة

1 ملعقة صغيرة من العسل

ماذا عليك أن تفعل

1. قم بهرس قطع البابايا حتى تحصل على عجينة ناعمة وسميكة.
2. أضف العسل إلى هذا المعجون واخلطه جيدًا.
3. ضع العجينة على وجهك واستمر في ذلك لمدة 20 دقيقة.
4. اغسل وجهك بالماء الدافئ.
5. أشطف وجهك مرة أخرى بالماء البارد واترك بشرتك جافة.

كم مرة عليك القيام بذلك

كل ليلة قبل النوم.

الأنسب للبشرة الدهنية ، الجلد الطبيعي

تحذير

البابايا يمكن أن تسبب الحساسية لبعض الناس. لا تستخدم هذا العلاج إذا كان لديك حساسية من البابايا ومنتجاتها.
<><>

2. قشور البرتقال المجففة واللبن

البرتقال هو فاكهة شائعة الاستخدام عند أغلب الأسر ، وهو يعمل بشكل جيد في تبييض البشرة . كما أنه غني بفيتامين C الذي يعمل كعامل جيد لإزالة الصباغ .

ماذا تحتاج

بعض قشور البرتقال

1 ملعقة طعام زبادي غير منكه

ما عليك القيام به

1. تجف قشور البرتقال في الشمس لمدة يومين إلى ثلاثة أيام.
2. بمجرد أن تصبح هشة تقريبًا ، قم بطحنها حتى تتحول إلى مسحوق.
3. اخلطي ملعقة كبيرة من هذا المسحوق مع اللبن حتى تحصل على عجينة ناعمة.
4. ضع العجينة على بشرتك (بعد تطهيرها) واستمر في ذلك لمدة 15-20 دقيقة.

5. بعدها أشطف بشرتك بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك كل يوم بديل قبل الذهاب إلى السرير.

مناسب لجميع أنواع البشرة

<><>
3. الطماطم واللبن و قناع الشوفان

يحتوي اللايكوبين الموجود في الطماطم ، والذي يعطيهم اللون الأحمر المميز ، على خصائص حماية ضوئية يمكن أن تحمي البشرة من الشيخوخة والقضايا الأخرى المرتبطة بالعمر . بسبب وفرة مضادات الأكسدة ، تعد الطماطم واحدة من تلك الأطعمة التي يمكن أن تجعل بشرتك تتوهج . في دراسة ألمانية ، تم العثور على اللايكوبين الموجود في الطماطم أيضًا واللذي يعمل في حماية الجلد من السرطان .

يعمل دقيق الشوفان كمقشر لطيف ويحسن صحة الجلد .

ماذا تحتاج

طماطم

ملعقة صغيرة من اللبن (طازج وغير منكه)

ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان

ما عليك القيام به

1. قطع الطماطم في المنتصف . تأخذ ملعقة صغيرة أو اثنين من عصيرها.
2. وضع دقيق الشوفان في وعاء ، وأضف العصير والزبادي إليه. مع خلطه جيدا .
3. ضعي القناع على بشرة منظفة واتركيه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
4. قم بغسل البشرة بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يفضل مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الأنسب للبشرة الدهنية ، البشرة العادية ، البشرة المختلطة
<><>

4. الحليب وعصير الليمون وقناع العسل

عصير الليمون غني بفيتامين C الذي وجد أن له آثار تفتيح البشرة بسبب قدرته على تقليل إنتاج الميلانين ، الصباغ المسؤول عن دباغة الجلد .

ماذا تحتاج

ملعقة حليب

ملعقة عصير ليمون

ملعقة صغيرة من العسل

ما عليك القيام به

1. اخلطي المكونات في وعاء.
2. ضع العجينة على وجهك (بعد تنظيف وجهك) واتركه لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
3. إغسل وجهك بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل ذلك كل ليلة بديلة قبل الذهاب إلى السرير.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

إذا شعرت بأي إحساس حارق بسبب حموضة عصير الليمون ، فقم بإزالة القناع فورًا وفرك مكعبات الثلج على المنطقة.

<><>
5. دقيق الحمص وماء الورد (أو الزبادي)

الحمص له خصائص مضادة للميكروبات يمكن أن تحمي البشرة من العدوى. يمكن لماء الورد أن ينشط البشرة ويرطبها ويمنحها مظهرًا منتعشًا .

الزبادي تساعد على تحسين سطوع الجلد . كما تم العثور على البكتيريا بروبيوتيك في اللبن للحفاظ على بشرتك صحية وجعلها توهج .

ماذا تحتاج

2 ملاعق دقيق الحمص

2-3 ملاعق صغيرة من ماء الورد أو اللبن أو الياغورت

ماذا عليك أن تفعل

1. اخلطي المكونات حتى تحصل على عجينة ناعمة. استخدم ماء الورد للبشرة العادية والزيتية والزبادي للبشرة الجافة.
2. ضع القناع على وجهك واتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة.
3. إغسله بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك القيام بذلك ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

تأكد من استخدام الزبادي بدلاً من ماء الورد إذا كان لديك بشرة جافة ، وإلا فإن هذا القناع سيجعل بشرتك أكثر جفافًا.

<><>
6. مسحوق خشب الصندل

خشب الصندل له خصائص تفتيح البشرة وتفتيحها. أنه يمنع نشاط التيروزينات ، مما يقلل من إنتاج الميلانين . يوفر مسحوق اللوز والحليب العناصر الغذائية الأساسية وتنظيف البشرة ، مما يجعل بشرتك أكثر صحة وأخف وزناً بعد عدة تطبيقات .

ماذا تحتاج

1 ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل

1 ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز

حليب

ما عليك القيام به

1. اخلطي خشب الصندل ومساحيق اللوز مع كمية كافية من الحليب لصنع عجينة ناعمة.
2. استخدم هذا لتنظيف البشرة واتركها لمدة 20 دقيقة.
3. يغسل بالماء الفاتر. إذا شعرت بأي جفاف بعد الغسيل ، رطب بشرتك جيدًا.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

ضع هذا القناع مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

إذا لم تكن قد استخدمت مسحوق خشب الصندل من قبل ، فقم بإجراء اختبار للرقعة في منطقة صغيرة على ساعدك ولاحظه لمدة 24 ساعة. إذا لم يحدث أي تفاعل أو تهيج ، فيمكنك استخدام هذا القناع على وجهك.
<><>

7. قناع اليقطين

القرع هو قوة من مضادات الأكسدة وأحماض التقشير. يتكون من البيتا كاروتين والفيتامينات A و C ، وكلها تساعد في تفتيح البشرة وإشراقها .

ماذا تحتاج

2 ملاعق شاي ملاعق شاي من هريس اليقطين

½ ملعقة صغيرة من العسل

½ ملعقة صغيرة من الحليب

ما عليك القيام به

1. بالنسبة لهريس اليقطين ، قم أولاً بقطع اليقطين إلى عدة قطع. بعد ذلك ، قم بغليهم ووضعهم في خلاط غمر.
2. امزج ملعقتين من هذا المهروس مع العسل والحليب حتى تحصل على عجينة موحدة.
3. ضع العجينة على وجهك واتركها لمدة 20 دقيقة تقريبًا.
4. إغسلي المنطقة بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

يمكنك تجربة ذلك قبل الذهاب إلى الفراش ليلاً. يوصى باستخدام هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

إذا كنت تعاني من الحساسية المرتبطة بالألبان ، فاستبدل اللبن بماء الورد أو عصير الصبار.
<><>

8. قناع الحمضيات

حمض الستريك في الليمون والجريب فروت ينظف ويضيء البشرة. يعمل كعامل تبيض طبيعي ويشد المسام أيضًا . تم العثور على البروتينات الموجودة في بياض البيض لديها خصائص مضادة للجراثيم . هذه يمكن أن تساعد في حماية الجلد من الالتهابات الخارجية.

ماذا تحتاج

1 بياض البيض

1 ملعقة صغيرة من عصير الجريب فروت

1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون

2 ملاعق صغيرة من القشدة الحامضة (يجب ألا تكون خالية من الدهون)

ما عليك القيام به

1. ضع بياض البيض في وعاء حتى يصبح رقيقًا.
2. خذ الكريما الحامضة في وعاء آخر واخلطي عصير الجريب فروت والليمون به.
3. أضف الآن هذا الخليط إلى بياض البيض واخلطه جيدًا.
4. ضعي المزيج على وجهك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
5. إغسلي وجهك بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

ثلاث مرات في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير.

الأنسب للبشرة الدهنية ، مزيج البشرة ، الجلد الطبيعي

تحذير

يمكن للأشخاص ذوي البشرة الجافة أيضًا تجربة هذا العلاج ، ولكن تأكد من ترطيب بشرتك جيدًا بعد ذلك.
<><>

9. عصير البطاطس

عصير البطاطا غني بفيتامين C وله خصائص مضادة للأكسدة. إنه عامل تبييض خفيف يبيض بشرتك ويزيل الخلايا الميتة أيضًا .

ماذا تحتاج

بطاطا

ما عليك القيام به

1. قشر البطاطا وقطعها إلى قطع بوصة.
2. افركي قطع البطاطس في المناطق التي تريد تفتيحها حتى ينتشر العصير على جلدك.
3. اتركه لمدة 15-20 دقيقة واغسل المنطقة بالماء.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا ثلاث مرات في الأسبوع.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

يمكن أن يكون عصير البطاطا يجف قليلاً للبشرة. لا تنس استخدام مرطب يناسب بشرتك بمجرد غسل العصير.

<><>
10. دقيق الأرز و الحليب

تستخدم مياه الأرز ومسحوق الأرز منذ فترة طويلة من قبل النساء الآسيويات للبشرة الأكثر ليونة وأخف وزنا وأكثر صحة. لقد أثبتت الدراسات أن الأرز يمكن أن يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية ويمتلك أيضًا فوائد مضادة للشيخوخة . الحليب يهدئ البشرة ويمنحها تغذية .

ماذا تحتاج

½ كوب من الأرز الخام

3-4 ملاعق كبيرة من الحليب

ما عليك القيام به

1. طحن الأرز الخام للحصول على مسحوق ناعم. امزج هذا المسحوق مع الحليب لعمل معجون.
2. ضع العجينة على بشرتك واتركها لمدة 20-30 دقيقة.
3. تغسل بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

استبدل الحليب بالماء العادي أو ماء الورد إذا كنت تعاني من الحساسية.

<><>
11. قناع التوت البري لتفتيح البشرة

التوت الأزرق لديه خصائص ممتازة لتعزيز المناعة التي يمكن أن تساعد على توهج بشرتك .

ماذا تحتاج

كف من العنب البري الطازج

½ كوب زبادي عادي

ما عليك القيام به

1. سحق التوت الأزرق وخلط العجينة مع اللبن.
2. بعد خلط العجينة جيدا قم بوضع القناع على وجهك.
3. اتركه لمدة 15 دقيقة ، ثم أغسله بالماء الدافئ.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

قم بذلك مرتين في الأسبوع قبل الذهاب إلى السرير.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

تحقق من ردود الفعل التحسسية إذا لم تكن متأكدًا مما إذا كان التوت الأزرق يناسب بشرتك أم لا.

<><>
12. فرك الصبار ودقيق الأرز

الصبار هو الحل النهائي لجميع المشاكل المتعلقة بالبشرة. إنه غني بالمواد المضادة للأكسدة والمركبات التي تشفي وتغذي وتحمي البشرة. سوف يزيل دقيق الأرز جميع خلايا الجلد الميتة والشوائب التي تراكمت على الجلد.

ماذا تحتاج

ورقة الصبار

ملعقتان كبيرتان من دقيق الأرز

ما عليك القيام به

1. استخراج الهلام الموجود بداخل الصبار.
2. اغمس الهلام في دقيق الأرز وافركه بلطف على جلدك بحركات دائرية.
3.قم فركه لبضع دقائق ثم إغسله بالماء الدافئ أولا تليها مياه باردة.
4. قم ترطيب المنطقة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

قم بذلك كل مساء بديل ، وسوف تبدأ في ملاحظة النتائج في غضون بضعة أيام.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

كن لطيفًا أثناء التنظيف. إن ممارسة الكثير من الضغط يمكن أن يضر بشرتك.

<><>
13. فرك صودا الخبز

حركة الغسل بمسحوق صودا الخبز ستزيل الخلايا الميتة وتقتل البكتيريا الموجودة على الجلد للكشف عن بشرة منعشة وأخف وزناً . يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من عصير الليمون للحصول على نتائج أفضل.

ماذا تحتاج

1-2 ملاعق كبيرة من صودا الخبز

ماء

ما عليك القيام به

1. اخلطي صودا الخبز في الماء لصنع معجون.
2. ضع العجينة على المناطق التي تريد تخفيفها وفركها لمدة خمس دقائق.
3. اغسلها بالماء. رطب المنطقة.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

كرر هذا كل يوم لمدة أسبوع لرؤية اختلاف في لون بشرتك.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

لا تستخدم هذا العلاج إذا كان لديك بشرة حساسة.

العودة إلى جدول المحتويات

تدليك لتفتيح البشرة

<><>
14. الحليب لتبييض البشرة

الحليب هو مبيض طبيعي للبشرة ، كما أنه يغذي البشرة ، مما يجعلها متوهجة وصحية . يمكنك أيضًا إضافة عصير ليمون واحد أو بضع ملاعق كبيرة من العسل إلى روتين حمام الحليب.

ماذا تحتاج

2-3 ملاعق كبيرة من الحليب الخام

ما عليك القيام به

1. تدليك الحليب على جلدك لبضع دقائق. استخدام حركات دائرية.
2. غسل بشرتك بالماء فقط بعد التدليك.

كم مرة تحتاج إلى القيام بذلك

افعل هذا مرتين إلى ثلاث مرات في الأسبوع.

الأنسب لجميع أنواع البشرة

تحذير

توخي الحذر إذا كان لديك جلد معرض لحب الشباب لأن الحليب قد يزيد من سوء الحالة بالنسبة لبعض الناس.

روتين العناية بالبشرة

الروتين اليومي للعناية بالبشرة ، بالاقتران مع العلاجات المنزلية المذكورة أعلاه ، سوف يبهرك في جعل بشرتك أخف وزناً ومتوهجة بشكل طبيعي. اتبعي هذه النصائح:

طهري وجهك كل يوم ، مرة واحدة في الصباح ومرة ​​في الليل ، باستخدام منظف لطيف يناسب نوع بشرتك.

ضع عبوات وأقنعة الوجه لإزالة جميع الشوائب والأوساخ تمامًا والتي تغذي بشرتك أيضًا. لا تضعي الأقنعة أكثر من مرتين في الأسبوع.

استخدم منشفة ناعمة لتجف الجلد على وجهك ورقبتك.

استخدم دائمًا مرطب مناسب لنوع بشرتك. على سبيل المثال ، إذا كان لديك جلد زيتي ، فاختر مرطبًا خاليًا من الزيوت وخفيف الوزن. للبشرة الجافة ، استخدم مرطبًا يحافظ على رطوبة بشرتك طوال اليوم.

يوصي أطباء الأمراض الجلدية باستخدام واقيات الشمس مع حد أدنى من عامل الحماية من الشمس (SPF 20) للحماية من التلوث الضوئي.

عليكي بإزالة ماكياجك قبل النوم دوما .

اجعلي هذه النصائح جزءًا من روتين العناية بالبشرة الخاص بك ، ونحن نضمن أن بشرتك ستصبح أكثر صحة في غضون أيام.

الأطعمة التي تساعد على تفتيح البشرة

بشرتك هي انعكاس مباشر لمدى صحة نظامك الغذائي. بصرف النظر عن تجنب العناصر غير الصحية مثل الأطعمة الزيتية والحارة والسكرية ، يمكنك تضمين بعض المواد الغذائية في نظامك الغذائي مما سيساعد في عملية الحصول على بشرة وردية ومشرقة.

الأطعمة الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والجريب فروت والمانجو والتوت والفراولة والبروكلي.

الكاروتينات الموجودة في الجزر والفلفل الأحمر والبطاطا الحلوة تضفي توهجًا طبيعيًا على بشرتك.

فيتامين (ه) هو فيتامين ممتاز للحفاظ على بشرتك رطبة ومغذية. تناول الأفوكادو وزيت الزيتون واللوز والكيوي للحصول على الكثير من فيتامين هـ.

الأحماض الدهنية أوميغا الموجودة في الأسماك وبذور شيا تجدد بشرتك.

تناول السبانخ ، النيئة والمطبوخة ، سوف يزيل سموم جسمك ويحافظ على التجاعيد.

يمكنك الحصول على الكثير من خلال استخدام المكونات البسيطة الموجودة داخل المطبخ وحوله. وهذا يشمل الحصول على بشرة صحية ومتوهجة أيضًا!

تفتيح البشرة